Как изглежда самотният мозък?

Всеки се усеща уединен понякога - след, да речем, пренасяне в ново учебно заведение или град, когато детето замине за лицей, или след загубата на брачен партньор.

Някои хора обаче изпитват самотност освен преходно, само че и хронично. Това се трансформира в „ личностна линия, нещо, което е много лепкаво “, сподели доктор Елън Лий, доцент по психиатрия в Калифорнийския университет в Сан Диего. Тези хора наподобява имат „ тази непрекъсната страст, която по-късно оформя държанието им “. мозъка, повишавайки риска от невродегенеративни болести. Ето какво знаят специалистите за това по какъв начин хроничната самотност визира мозъка и някои тактики за справяне с нея.

Как самотата трансформира мозъка?

Хората са еволюирали като обществени същества евентуално тъй като за нашите антични предшественици самотата може да бъде рискова и да понижи възможностите за оцеляване. Експертите считат, че самотата може да се е появила като неповторим вид сигнал за стрес, който ни подтиква да търсим приятелство.

Изследванията демонстрират, че самотните хора са свръхчувствителни към отрицателни обществени думи, като „ не одобрявам “ или „ отритнат “, и към лица, които показват отрицателни страсти. Нещо повече, те демонстрират притъпена реакция към изображения на непознати в приятни обществени обстановки, което допуска, че даже позитивните срещи може да са по-малко възнаграждаващи за тях. В мозъка хроничната самотност се свързва с промени в области, значими за общественото знание, самосъзнанието и обработката на страстите.

Как едно субективно възприятие може да има толкоз бездънен резултат върху структурата и функционалностите на мозъка? Учените не са сигурни, само че считат, че когато самотата провокира реакцията на стрес, тя също по този начин задейства имунната система, повишавайки равнищата на някои възпалителни химикали. Когато се изпитват за дълги интервали от време, стресът и възпалението могат да бъдат пагубни за здравето на мозъка, като повреждат невроните и връзките сред тях.

Как самотата въздейства върху здравето на мозъка в дълготраен проект?

От години учените знаят за връзката сред самотата и заболяването на Алцхаймер и други типове деменция. Проучване, оповестено в края на предходната година, допуска, че самотата е обвързвана и с заболяването на Паркинсон.

Учените считат, че стресът и възпалението, породени от самотата, най-вероятно способстват за появяването или ускоряването на невродегенеративните болести при възрастни хора. Самотата оказва въздействие върху сърдечно-съдовата система, повишавайки кръвното налягане и сърдечната периодичност, може също да има нездравословно влияние върху мозъка и евентуално също играе роля, сподели доктор Донован.

По-общият метод, по който самотата визира психическото и физическото здраве, може също да повлияе на когнитивния спад. Чувството е тясно обвързвано с депресията, друго положение, което усилва риска от деменция. А хората, които са самотни, са по-малко склонни да бъдат физически дейни и по-вероятно да пушат цигари. „ Всички тези разнообразни неща могат да повлияят на това по какъв начин мозъците ни стареят “, сподели доктор Лий. „ Мисля, че има доста пътища за прекосяване от самотност към когнитивен крах. “

Повечето проучвания върху самотата и невродегенерацията са извършени върху хора на междинна възраст и по-възрастни, тъй че специалистите не знам дали самотата в детството или младостта носи същия риск. Въпреки това доктор Уенди Киу, професор по психиатрия и пробна фармакология и терапия в Медицинския факултет на Бостънския университет, откри, че в случай че хората на междинна възраст се усещат самотни единствено краткотрайно, а не хронично, няма нараснал риск от деменция.

При преходна самотност мозъкът има „ способността да се възвръща “, сподели доктор Qiu. Но в случай че хората „ нямат помощ, която да ги измъкне от самотата и дълго време се усещат самотни, това ще бъде токсично за мозъка. “

Тези видове основани обществени обстановки имат смесени резултати. Д-р Лий сподели, че те са склонни да работят най-добре, в случай че има „ споделена еднаквост “ измежду участващите хора, като групи особено за вдовици или за хора с диабет, тъй че да имат нещо, за което да се свържат.

Другата страна на уравнението се отнася до настройките и мисловните модели на индивида по отношение на обществените взаимоотношения посредством когнитивно-поведенческа терапия. Тези подходи нормално са малко по-ефективни, сподели доктор Лий, тъй като „ стигат до корена “ на казуса, изследвайки какво затруднява взаимоотношението на човек с другите.

Стратегиите може да звучат елементарни, само че е по-лесно да се каже, в сравнение с да се направи. „ Това е бодлив проблем “, сподели доктор Финли. „ В противоположен случай не мисля, че ще имаме отчета от основния хирург, който споделя, че би трябвало да разберем това. “